자유형 몸시계

그날의 재미와 컨디션이 취침 시간을 정하는 자유로운 몸시계. 유연하다는 건 장점이지만, 수면이 복불복이 되면 컨디션도 복불복이 된다.

전부 고칠 필요 없이 딱 하나 — 기상 시간만 고정해 보자. 일어나는 시간이 같으면 자는 시간은 몸이 알아서 따라온다. 자유는 그 위에서 더 즐겁다.