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운동 지속력 테스트 결과

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시즌제 운동러

여름 전과 새해에만 각성하는 주기성 운동인

#여름전각성#몸은기억한다#최소유지모드

동기가 생기면 확실히 하는 사람 — 다만 그 동기가 계절성이라 운동도 시즌제다. 사실 이 정도면 몸이 운동을 기억하고 있어서, 시즌 사이만 이으면 완전체가 된다.

연결 고리는 '최소 유지 모드': 비시즌엔 주 1회, 20분만. 제로가 되지 않는 것이 핵심이다 — 다음 시즌의 시동이 훨씬 빨리 걸린다.

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