중증 월요병

일요일 밤 불면부터 월요일 퇴사 상상까지 풀코스

#일요일불면#집행유예주말#원인특정필요

👉 다음으로 많이 하는 테스트

12문항 · 약 1분 · 결과 16가지

10문항 · 약 1분 · 결과 4가지

월요병이 주말 후반부까지 침식한 상태. 일요일 밤에 잠 못 들고, 월요일 내내 방전이며, 수요일에 벌써 다음 월요일을 걱정한다. 주말이 회복이 아니라 '집행유예'처럼 느껴진다면 이 단계다.

진지한 처방: 이 정도면 요일 문제가 아니라 평일의 내용 문제일 수 있다. 뭐가 제일 싫은지(일 자체? 사람? 통근?) 딱 하나만 특정해 보자 — 문제가 구체적이어야 해결도 구체적이 된다.

무엇이 가장 힘든지 한 줄로 적어 보자. 원인이 보이면 바꿀 수 있는 것부터 손댈 수 있다.

링크를 카톡방에 붙이면 결과 카드가 짠 하고 나타나요

10문항 · 약 1분 · 결과 5가지

10문항 · 약 1분 · 결과 5가지

12문항 · 약 1분 · 결과 5가지

10문항 · 약 1분 · 결과 5가지

이 테스트는 재미를 위한 콘텐츠로, 심리학적 진단이 아닙니다.