흔들리는 자존감

평소에는 괜찮다가도 남의 평가나 비교 앞에서 쉽게 흔들리는 편입니다. 다른 사람의 기분을 먼저 챙기느라 내 마음은 뒤로 미루기도 해요.

남의 기준보다 '내가 원하는 것'을 먼저 묻는 연습이 필요합니다. 거절을 한 번 해 보는 경험이 자존감을 크게 키워 줍니다.