수다 정화형

말하면서 감정이 정리되는 유형. 스트레스를 언어로 배출하는 이 방식은 심리 상담의 기본 원리와 같다 — 당신은 본능적으로 옳은 방법을 쓰고 있는 셈이다.

주의사항 하나: 같은 얘기를 5번째 반복하고 있다면 그건 배출이 아니라 되새김질이다. 세 번 말했는데도 안 풀리는 문제는 말 대신 행동(해결 또는 손절)의 영역이다.