이불 요새 웅크림형

웅크린 자세와 이불 사수 — 예민한 감수성을 가진 사람의 전형적인 수면 습관이다. 낮 동안 세상의 자극을 다 받아내느라 밤엔 안전한 요새가 필요한 것. 공감 능력이 높고 마음이 깊은 유형이다.

잠자리가 바뀌면 못 자는 것도 같은 이유다. 자기 전 곱씹기가 길어지는 날엔 '내일의 나에게 이관'을 소리 내어 선언해 보자 — 의외로 효과가 있다.