인간 수면 플래너

취침·기상 루틴, 계절별 이불, 요일별 알람 세트까지 갖춘 수면 설계자. 잠을 '남는 시간'이 아니라 '투자'로 보는 관점 자체가 당신의 삶 전반의 태도다. 컨디션 관리가 곧 실력이라는 걸 아는 사람.

완벽한 수면 조건이 갖춰지지 않으면 오히려 잠을 설치는 게 아이러니. 가끔은 조건 없이 그냥 자보자 — 몸은 생각보다 유연하다.